对的时间遇上你

　　睡眠会影响人们的大脑发育，身体成长，所以小宝宝最是需要足够的睡眠，他们每天有三分之二的时间都在睡觉，这其实就是一种休生养息，因为优质的睡眠可以保证健康，让智商、情商都得到发育。因此，在平时父母需要帮助孩子们发展睡商，让他们好好睡觉！

　　孩子的正常睡眠时间

　　幼儿刚出生的时候，每天的睡眠时间大概在18-22个小时，所以人们总是认为小宝宝一直处于睡觉状态，等到孩子再大一点的时候，差不多3个月，睡眠时间就会缩短，减少到16个小时左右，4-6个月大的时候，睡眠时间在14个小时，之后随着年纪的增长，孩子们的睡眠时间会依次减少。

　　到1岁左右，一般是上午，下午各睡一次，每次一两个小时，晚上还会睡上10个小时，这都是孩子们的正常睡眠时间，妈妈们要保证孩子每天睡得足够，缺觉可是会影响孩子智力发育，情商发育哦！

　　晚上睡得香的孩子很少哭闹

　　一般孩子们一觉睡到自然醒会非常的精神，醒来也不会哭闹，而是乖乖躺着床上等着妈妈给他们穿衣服，而如果孩子们在睡觉的时候夜间做梦，被惊醒，睡眠被打断，那么便会导致孩子在早上更容易瞌睡，没有精神，容易哭闹。所以充足的睡眠对孩子非常重要，可以塑造孩子良好的性格。因此妈妈们在夜间要尽量保证孩子的睡眠不受打扰，给他们一个充足的休息空间和时间。

　　给孩子一个安静的环境

　　孩子睡觉的时候，无论是夜晚还是午睡，父母都要保证睡眠环境是安静的，孩子不会受到打扰。而白天的时候，要保证光线柔和，不会让孩子受到刺激，这样孩子们会睡得异常香甜。

　　唱首摇篮曲哄孩子睡觉

　　有的孩子在晚上会非常的精神，不愿意睡觉，这时候父母要让他们养成早睡的习惯，洗完澡后将他们抱在怀里，或者放在摇篮里，一边晃着摇篮，一边给孩子们唱首歌，这样他们会很快进入梦乡的。