对的时间遇上你

　　宝宝的身高，除了受到遗传因素的影响之外，后天的营养与运动也是重要的因素。但是，千万不要一味地想着让孩子吃饱，因为吃太饱反而会对孩子的身高造成阻碍。这是怎么一回事呢？我们下面就一起来看一下吧！

　　吃太饱会阻止生长激素分泌

　　人在饥饿的状态下，脑垂体会分泌出更多的生长激素，而这个生长激素对人的身高是有影响的。如果吃太饱的话，那么生长激素的分泌就会受到一定影响，从而影响孩子的身高。所以，一般来说，给孩子吃到八分饱就足够了，在饭后不要吃零食。否则孩子一直处于饱的状态，那么生长激素的分泌必然受到影响，孩子长不高也是可以预见的了。

　　营养过剩导致骨骺提早闭合

　　如果孩子吃得太饱，还会造成另外一个后果，那就是性早熟。营养旺盛的孩子，一般来说性发育期会比普通的孩子提前，也就是会出现性早熟。这些孩子在一定的年龄阶段的确会比一般的孩子要高一些，这是因为这段时间内其骨骼发育是快速的。也造成了其骨骺会在一般的生长发育期之前就提早闭合，那么成为矮个子也就成为了一个可想而知的后果了。

　　性早熟也容易导致身材矮小

　　现在，我国儿童出现性早熟的现象越来越多。这是因为环境的污染、抗生素的滥用、食品添加剂等等都会成为孩子性早熟的催化剂。而性早熟也会导致孩子身材矮小。如果孩子出现性早熟，由于性激素提早释放，生长激素也会出现异常，孩子的身高的确会在一定时间内加速增长。但是由于性激素的刺激，骨成熟变早，骨骺体现闭合，孩子的生长潜能被过早地透支，生长期比一般的孩子要短，最终导致身材矮小。

　　让孩子长得更高的科学方法

　　1.充分睡眠。生长激素在夜间分泌得要更多一些，如果孩子睡好了，那么生长激素也自然得会分泌更多，个子也会更高。

　　2.适量运动。要注意，运动要适量。而且，多采取在户外运动的形式，阳光有助于身体生成维生素D，帮助钙质的吸收，这对于孩子的长高也是有帮助的。

　　3.均衡营养，不吃洋快餐。如果吃太多肉类以及油腻的东西，很容易造成孩子体重超标，性腺的发育会提前，那么生长周期会缩短，身高自然会受到影响。

　　4.不要给孩子太大压力。已有研究表明，孩子如果压力太大、长期抑郁的话，也会影响身高。

　　5.为孩子创造安全、健康的环境。让孩子远离有污染的环境，远离化妆品，少吃抗生素等等的，都是在为孩子创造一个安全、健康的环境。