li5lu 写于 2015-07-29
众所周知，高纤维食物可以有助于瘦身。然而美国的相关研究表明，如果过多地食用了全麦面包、通心粉等高纤维食物，会让怀孕的几率降低。因为这会扰乱女性荷尔蒙的平衡，还会使得排卵停止，吃得越多，怀孕几率就越低。除了吃高纤维的食物会造成排卵停止之外，高强度的运动、焦虑、压力也会造成这样的结果。那么，我们生活中有哪些常见的高纤维食物呢？ 1.燕麦 燕麦的营养价值高，其籽粒蛋白质的含量明显高于其他的谷物，并且这种蛋白质的氨基酸含量均衡，组成成分全面，所以是优质蛋白。它有助于增强人体的营养，增进智力发育与骨骼的健康成长。而且近年来，随着食品加工工业的发展，燕麦逐渐走向越来越多家庭的餐桌，被制成了燕麦片、燕麦茶等等成为人们经常食用的食品。 2.绿豆 绿豆的营养含量也非常丰富。其籽粒中的蛋白质含量约为22%—26%，是小米的2.7倍，大米的3.2倍。而且绿豆蛋白质中，含有人体所需的巴中氨基酸，含量也较高。此外，绿豆籽粒中的淀粉含量约在50%左右，仅次于禾谷类。 3.高粱 高粱籽粒中也含有丰富的营养成分。高粱的淀粉含量约为65.9%～77.4%，蛋白质...
li5lu 写于 2015-07-29
在很多家庭中，陪伴孩子、肩负孩子教育重任的一般都是母亲。而在中国传统思想的影响下，父亲很少去主动承担教育孩子的责任，而只是在关键时刻出马。其实，父亲在孩子成长中上场的次数越多，对于孩子的发展越有利。别犹豫，也别再以工作忙为借口，让我们一起来成为一个更好的父亲！ 1.做好孩子的榜样 孩子的成长过程中，很多事情都是通过模仿学会的。特别是父亲，在孩子的眼中，是何其伟大的角色。所以，孩子会经常以父亲为榜样。正是在父亲的身上，孩子学会了男人该是什么样，丈夫是什么样，男子汉是什么样，独立、勇敢该是什么样。这不仅仅是对于男孩子而言，女孩子也从父亲的身上学会如何与异性相处等等。可以说，父亲很多时候就是在扮演教科书的角色，通过言传身教带领着孩子认识这个世界。 因此，父亲自身做好榜样是非常重要的。诚信、责任感、坚强、独立，孩子都会从你的身上学习到。在面对生命中的很多事情的时候，要记得身后那一双充满期待的眼睛！ 2.给妻子多一点爱 在人的一生中，最重要的人是谁？父母最终会老去，离开自己，孩子也会长大，飞离自己的身边。其实，人的一生中最重要的便是自己的伴侣。这是会陪伴自...
类别：宝宝成长历程
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li5lu 写于 2015-07-29
一般而言，女性在自然生产的27周之前妊娠中断的就是先兆流产，如果在怀孕的3个月内中止妊娠那就是早期流产。而女性先兆流产与正常生育一样都会给身体带来伤害，会损害女性的子宫，所以需要妥善的护理，以帮助身体恢复健康。 1.休息 如果准妈妈出现先兆流产的情况，那么在手术之后需要好好的休息，最好卧床休息一个星期，尤其是在出血的时候更是应该休息，不能下床，这是身体恢复健康的关键。 2.不要同房 在怀孕期间，如果出现见红现象，那就可能是先兆流产的征兆，这时候妈妈们要注意千万不要同房性交，这会给子宫带来刺激，使得胎儿健康受损，甚至会直接引发流产。 3.定期产检 在母亲怀孕之后就要定期去医院做个产检，看看自己的身体有没有异常，尤其要看看孩子有无健康危险，及时了解自己的身体状况和胎儿的健康状况是非常必要的。这样一旦有什么异常可以及时治疗，帮助预防先兆流产。 4.及时看医生 如果母亲的身体孱弱，有孕之后有见红现象，那么准妈妈要去医院检查，及时向医生报告自己的身体情况。如果不严重，出血量不多的话，准妈妈可以在家里休息几日即可，而如果事态严重，那么就要留...
li5lu 写于 2015-07-29
宝宝的身高，除了受到遗传因素的影响之外，后天的营养与运动也是重要的因素。但是，千万不要一味地想着让孩子吃饱，因为吃太饱反而会对孩子的身高造成阻碍。这是怎么一回事呢？我们下面就一起来看一下吧！ 吃太饱会阻止生长激素分泌 人在饥饿的状态下，脑垂体会分泌出更多的生长激素，而这个生长激素对人的身高是有影响的。如果吃太饱的话，那么生长激素的分泌就会受到一定影响，从而影响孩子的身高。所以，一般来说，给孩子吃到八分饱就足够了，在饭后不要吃零食。否则孩子一直处于饱的状态，那么生长激素的分泌必然受到影响，孩子长不高也是可以预见的了。 营养过剩导致骨骺提早闭合 如果孩子吃得太饱，还会造成另外一个后果，那就是性早熟。营养旺盛的孩子，一般来说性发育期会比普通的孩子提前，也就是会出现性早熟。这些孩子在一定的年龄阶段的确会比一般的孩子要高一些，这是因为这段时间内其骨骼发育是快速的。也造成了其骨骺会在一般的生长发育期之前就提早闭合，那么成为矮个子也就成为了一个可想而知的后果了。 性早熟也容易导致身材矮小 现在，我国儿童出现性早熟的现象越来越多。这是因为环境的污染、抗生素...
li5lu 写于 2015-07-29
现实生活中，越来越多的夫妻采用避孕药来进行避孕，其中以女性口服为主。但是很多人对于口服避孕药的常识并不了解，特别是关于服用避孕药的时间。下面就让小编来为大家介绍一下如何正确服用避孕药吧。 避孕药一般分为长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药三种，各自的用法、用量和功效各不相同。 长效避孕药 服用时间以及用量：生理期的第五天（来潮当天算起）先服用1片，20天以后再服1片。 服用后，药品含有的人工合成孕激素和长效雌激素会先存储在脂肪组织内，之后缓慢释放，可以发挥长久避孕作用。 适宜人群：体内无法放置节育环，且不愿意使用其它避孕方法的女性。 短效避孕药 服用时间以及用量：生理期第5天开始服用，每晚1片，连服22天，可避孕1个月。 其含有的孕激素和雌激素，能阻止子宫内膜正常生长，使子宫颈黏液性质和输卵管正常蠕动发生改变，从而抑制排卵。 适宜人群：无基础性疾病或糖尿病的女性。 紧急避孕药 服用时间以及用量：爱爱后72小时内先服用1片，12小时后在服1片。 主要成分是孕激素，其药物作用原理与短效避孕药基本相同。市场上...
li5lu 写于 2015-07-29
人类一生要经历两次长牙期，分别是乳牙期和恒牙期。出生后八个月左右婴儿就会开始长乳牙，在六至七岁左右孩子的乳牙会开始脱落，更换成恒牙。长牙期和换牙期是一个较长的过程，儿童的牙齿长好之后，还不太坚固，此时，爸爸妈妈可以适当给孩子吃一些食物来促进牙齿变得更坚固。 哪些食物能增加孩子的牙齿坚固度呢？ 1.乳制品和牛奶 乳制品含有丰富的营养物质和微量元素，其中钙质含量尤其充足，孩子长牙期内摄入乳制品有助于牙齿的萌出和坚固。这就是为什么习惯饮用牛奶的孩子，牙齿长得比较好。此外，乳制品还有助于调整儿童睡眠、增进消化、改善食欲，对孩子的健康成长可以说益处多多。爸爸妈妈们不妨在孩子长牙期内鼓励孩子早晚喝一杯牛奶或是摄入其他乳制品，这将有助于孩子的牙齿健康发育。 2.含磷的食物 儿童摄入一些含磷的食物，有助于防止口腔过度酸化，能起到保护牙齿的作用。日常生活中常见的含磷食材有大米、豆类、鱼类等食品。父母可以有意识地让孩子多摄入这些食物，既营养健康又有助于孩子的牙齿健康。 鱼类、豆类、大米也可以说是人类的主粮，许多孩子都非常喜欢吃鱼，但吃鱼时一定要小心鱼刺，父母最...
li5lu 写于 2015-07-29
当孩子出现注意力分散的情况时，家长难免为孩子对事物只有“三分钟热度”的表现出现担忧。其实注意力原本是孩子成长过程中的本能，但因为不断受到外界的干扰，孩子才出现了注意力分散的情况，是哪些原因导致了孩子的这一现象呢？ 过多地干涉孩子 当孩子专心致致地在沙地上玩沙子时，父母却惊叫着跑过来指着孩子身上的沙子小题大做：“你看你！一身都是沙子，我不是告诉过你不要坐在沙堆里的吗？”生气的表情，指责的语气，一下让孩子失去了再玩下去的兴趣和热情，委屈地站起身来，接受父母的指责。孩子对某一件事情的兴趣，促使他们很专注地去做这件事性，也正是培养他们的专注能力的好时机，父母却过多地干涉孩子，导致孩子对这些事物失去了兴趣，也就间接导致了孩子对事物只有三分钟兴趣的后果。 家长缺乏耐心所致 很多时候孩子注意力不专注，是因为大人在日常生活之中缺乏耐心所导致。比如，带宝宝去买图书，当孩子沉浸在书的世界，挑选着自己喜欢的图书，不舍得离开的时候。父母却一个劲地催促孩子：“快点！你挑好了没！不要东挑西挑的了！我赶时间呢！&rdq...
li5lu 写于 2015-07-29
父母无论是在教育孩子时的严肃模样，还是平时的言行举止，甚至是一个漫不经心的语句，都有可能对孩子的未来发展导致深远的影响。家长如何杜绝自己的幼稚言行，给予孩子正常的言行指导，以成为孩子学习和成长中的榜样呢？就从避免以下4类言行开始吧。 1.父母说话不算数 最令孩子反感和难过的就是父母说话不算说，今天才说了周末去儿童乐园，可周末一到又安排在家做作业。家长说话不算数，就给了孩子这样一种概念：“既然大人可以说话不算说，我也可以说话不算数。”家长轻诺寡信对孩子的不良影响一目了然，你是想做诚信的父母还是做食言的父母呢？ 2.你爱爸爸还是爱妈妈 总是问孩子爱爸爸还是爱妈妈，就像问男人是爱老妈还是爱老婆一样，实在是幼稚可笑之极。孩子回答爱妈妈，你眉开眼笑；孩子回答说爱爸爸，你心里有点小失落；孩子回答说爸爸妈妈都爱，你才觉得孩子聪明。其实在孩子心里没有嘲笑你已经很不错了：“这样的小儿科问题还总是来问我？妈妈是不是白痴啊！” 3.你不如别人家的小孩 中国家长最喜欢做的一件事就是比较，拿自己老公和别人老公比较；拿自...
li5lu 写于 2015-07-29
遇上宝贝耍赖皮，妈咪们又好气又好笑。到了睡觉的时间，小家伙还紧紧地抓住心爱的玩具不放手，妈咪试图从他们手中拿出来，却看到了他们假装要哭的样子，其实妈咪的心早就允许他们这样做了。遇上宝宝耍赖，妈咪们怎么办呢？ 宝宝耍赖的原因 宝宝会和妈咪耍赖的原因，是因为宝宝的心理世界与大人是完全不同的，就像他们通过哭来引起爸爸妈妈的注意一样。如果小家伙有一次耍赖皮尝到了“甜头”之后，他们就会得到一种信息：这样做可以得到自己要想的！而家人可能没有及时察觉到宝宝的这种心理，无形之中宝宝就养成了耍赖的习惯。有些小赖皮遇上自己想要的东西，又哭又闹，让父母忍无可忍。而有些小家伙则是很聪明地耍小赖皮，如一直腻在父母身上，闭着一只眼睛看父母，拿着妈妈的手不松等。 转移宝宝的注意力 遇上宝宝耍赖皮，父母若觉得这样做是纵容了宝宝，不想给孩子想要的东西，父母则可以利于转移注意力的方式来应对。孩子毕竟只有三分钟的热度，他们不可能像大人一样执着，如果孩子非要买玩具，但是当听到妈咪说带他去吃雪糕时，他们马上眼睛发亮，欢天喜地跟妈妈吃雪糕去了。 和宝宝一对一协商沟通...
li5lu 写于 2015-07-29
在寒冷的冬季，人们都喜欢去泡温泉，因为温泉具有疗伤、治病、滋补的作用，然而小孩子，尤其是三岁以下的孩子可以去泡温泉吗？小编将会带着大家一起去了解泡温泉的禁忌，帮助爸爸妈妈寻找到答案。 温泉的功效 所谓温泉就是一种地下喷涌出来的自然水，不过泉口的温度要高于地表温度，差不多45度左右，因此很多人会去温泉中泡澡。当然并不是所有的温泉都是这个温度的，有的温泉温度甚至达到沸点，水温非常高，含有很多的硫质，而温度适宜的温泉最主要的用途就是供人们洗澡。温泉中含有很多天然的矿物质，人们浸浴的时候，可以美白肌肤、治疗皮肤病、神经痛、关节痛，甚至可以治疗贫血，因此很多人都会选择在秋冬季去泡个温泉，让精神得到放松，让身体更加健康。 幼儿不适合泡温泉 虽然泡温泉是养身的好方法，但是它并不适合幼小的孩子。首先3岁以下的孩子太小，很容易掉入水里，其次和大人一起共浴，对孩子而言是不卫生的，因为孩子的抵抗力差，大人的一些皮肤疾病很容易传染给孩子，导致幼儿生病。另外，孩子的皮肤太娇嫩，如果泡入温泉之中，会使得全身的血管扩张，导致血液舒张迅速，很容易致使大脑供氧不足，从而影响大脑细胞...