li5lu 写于 2015-07-29
几乎每个孩子都喜欢吃甜的东西，例如在喝粥的时候加入白糖、蜂蜜，喜欢吃冰淇淋，喜欢吃甜甜圈，还喜欢吃各种糖果，这些都是糖分非常高的食物。虽然人们的日常活动离不开糖分提供的能量，但是糖分摄入量过多会导致人们的身体受到伤害。 吃糖太多首先会引发体重剧增，导致肥胖，其次是导致蛀牙、龋齿、虫洞，还可能会引发糖尿病，导致血糖过高，威胁身体健康。因此父母要控制孩子吃糖果的数量，每天摄入的糖分要把握在一定的范围内，不要过多摄入。 甜食会导致近视 新的研究表明，近视眼与孩子的血钙含量有关。如果孩子经常吃甜食的话，那么甜食在吸收过程中产生的酸性物质会与人体内的钙质发生化学反应，导致血液中的钙元素减少，也就是血钙含量降低。 钙质的缺乏会使得眼球壁弹性降低，导致眼睛看不清楚，形成近视眼。而且糖分的吸收过程中需要很多的维生素B1，而B族维生素是保护视力的物质，如果被消耗太多，就会导致视神经受到损伤，然后导致视力下降。因此父母在平时要规范孩子的饮食习惯，不要给他们吃太多的甜食。 孩子的饮食安排 在宝宝1岁之前，最好不要给孩子吃蜂蜜，或者是在食物中加糖。因为1周岁之...