母亲在怀孕期间,需要好好地休息,补充营养,吃很多的营养物质,像是牛奶,鸡蛋,水果,鸡鸭鱼肉等都是必不可少的,它们可以为准妈妈补充蛋白质、维生素、矿物质和其他营养元素。此外,适量的运动、负面情绪的发泄等也是孕期需要注意的保健项目。 小编在这里告诉妈妈们一些孕晚期的保健事项,准妈妈可要好好注意起来哦! ○ 产检 孕晚期妈妈的产检时间间隔会缩短,进入孕36周后,产检需要一星期一次,这是为了随时确定胎儿的情况,确保准妈妈能有一个顺利的分娩过程。因此,妈妈们要记住定期产检,自己行动不便最好让家人陪伴着一起去检查,以防发生意外。 ○ 学习产后育儿 妈妈们在孕后期可以每天花上一两个小时学习育儿技巧,例如宝宝如何护理、教育,以及自己的身体产后得怎样护理等等,提前做功课可以帮助妈妈做好育儿的心理准备,让自己的情绪放。 ○ 学习摇篮曲 在生产之后,妈妈们就需要照顾孩子了,在怀孕晚期妈妈们就可以学习一些摇篮曲,这有助于在孩子出生以后哄孩子睡觉,不小看这项技能,有了它妈妈们才能睡到好觉哦,不然小家伙可是没日没夜地闹腾呢。 ○ 不要出门远行 孕晚期...
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